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《家庭保健报》1986年创刊隶属于黑龙江日报报业集团，是专业的医疗保健类报纸，曾获全国十佳卫生报纸、全国百家优报刊等多项荣誉称号。《家庭保健报》内容侧重于健康科普宣教，重在未病先防，既传播医疗的“小处方”，又传播饮食、心理、运动等保建的”大处方“。如果您重视家人、朋友及自己的健康，那么《家庭保健报》是您的不二只选。

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家 庭 保 健 报 科 普 网 家 庭 保 健 报 首 页 要 闻 地 市 健 康 科 普 科 普 视 频 数 字 报 栏 目 分 类 传 统 医 学 保 健 养 生 健 康 科 普 家 庭 医 生 每 期 一 药 学 点 中 医 共 享 健 康 知 识 ， 引 领 全 民 健 康 探 索 。 用 心 关 爱 ， 呵 护 每 个 家 庭 的 健 康 生 活 。 要 闻 一 条 产 妇 信 息 售 价 5 0 元 — — 调 查 医 疗 信 息 泄 露 问 题 近 日 ， 山 东 孕 妇 刘 丽 （ 化 名 ） 突 然 收 到 一 条 加 “ 好 友 ” 申 请 ： “ × × 月 子 中 心 ， 为 您 提 供 专 业 产 后 服 务 。 ” 她 心 头 一 紧 — — 几 天 前 ， 她 刚 在 当 地 一 家 医 院 和 妇 幼 保 健 院 做 完 产 检 ， 并 且 此 前 从 未 在 任 何 机 构 留 下 孕 产 信 息 。 “ 电 话 、 住 址 、 怀 孕 周 数 ， 各 种 隐 私 信 息 对 方 了 如 指 掌 。 ” 刘 丽 立 即 拨 打 1 2 3 4 5 投 诉 。 次 日 ， 医 院 客 服 联 系 她 ： “ 可 能 是 × × 月 子 中 心 冒 用 医 一 粒 大 米 就 能 覆 盖 四 个 汉 字 药 品 说 明 适 老 化 改 造 还 要 加 把 劲 近 日 ， “ 建 议 把 药 品 有 效 期 改 成 黑 色 字 体 ” 这 一 话 题 冲 上 热 搜 榜 。 事 情 起 因 是 有 网 友 发 帖 吐 槽 ， “ 不 明 白 为 什 么 药 品 的 有 效 期 要 弄 成 浅 色 字 体 ， 年 轻 人 都 要 找 准 角 度 光 度 才 好 不 容 易 看 清 楚 ， 何 况 是 老 人 家 … … ” 帖 子 很 快 引 发 广 大 网 友 共 鸣 ， “ 每 次 找 日 期 都 要 上 下 左 右 看 好 几 遍 ” “ 年 轻 人 眼 神 好 找 起 来 都 不 是 很 快 ， 老 年 人 很 难 看 得 清 楚 ” 。 1 2 月 2 0 日 上 午 ， 北 京 全 球 每 天 3 5 0 0 人 死 亡 结 核 病 再 成 “ 头 号 传 染 病 杀 手 ” 在 大 多 数 人 印 象 中 ， 结 核 病 是 个 已 被 人 类 攻 克 的 疾 病 。 现 实 却 是 ， 这 种 只 要 呼 吸 就 会 传 播 、 在 全 球 每 年 导 致 1 2 5 万 人 死 亡 的 疾 病 ， 仍 是 人 类 社 会 中 “ 头 号 传 染 病 杀 手 ” 。 这 种 由 结 核 分 枝 杆 菌 引 起 ， 主 要 侵 犯 肺 部 的 疾 病 ， 一 旦 发 生 ， 就 会 出 现 咳 嗽 、 咳 痰 、 咯 血 、 低 热 、 盗 汗 、 乏 力 、 消 瘦 等 症 状 ， 严 重 影 响 患 者 的 生 活 质 量 ， 甚 至 危 及 生 命 。 一 项 严 峻 的 事 实 是 ， 当 前 相 关 要 闻 从 无 症 状 到 健 康 危 机 一 场 脂 肪 肝 背 后 的 代 谢 战 争 一 支 药 涨 价 2 1 倍 幕 后 三 家 药 企 是 怎 样 勾 兑 达 成 垄 断 的 ？ 揭 开 “ 以 貌 取 人 ” 的 原 理 2 0 年 来 首 款 全 新 止 疼 药 上 市 担 心 成 瘾 的 疼 痛 患 者 有 救 了 吗 ？ 消 息 公 示 两 三 天 ， 培 训 班 名 额 就 报 满 — — 多 地 医 院 推 广 “ 免 陪 护 ” 服 务 长 期 护 理 保 险 全 国 落 地 “ 箭 在 弦 上 ” H I V 拒 诊 风 波 背 后 ： 患 者 有 隐 私 权 ， 医 生 有 知 情 权 摄 入 足 够 卡 路 里 ， 营 养 就 够 了 吗 ？ 警 惕 “ 隐 性 饥 饿 ” 人 的 一 生 为 何 有 两 次 “ 断 崖 式 ” 衰 老 ？ 最 新 研 究 ： 经 常 开 车 的 老 司 机 不 易 痴 呆 治 白 血 病 存 活 率 超 9 7 % — — 香 港 砒 霜 创 新 药 获 认 证 “ 抗 流 感 神 药 ” 为 何 贵 过 黄 金 ？ 地 市 风 采 北 京 儿 童 医 院 黑 龙 江 医 院 开 展 庆 “ 六 一 ” 大 型 义 诊 活 动 为 深 入 贯 彻 习 近 平 新 时 代 中 国 特 色 社 会 主 义 思 想 和 党 的 二 十 大 精 神 ， 在 六 一 国 际 儿 童 节 来 临 之 际 ， 北 京 儿 童 医 院 黑 龙 江 医 院 （ 哈 尔 滨 市 儿 童 医 院 ） 于 5 月 1 3 日 开 展 了 一 场 意 义 非 凡 的 爱 心 义 诊 及 科 普 讲 座 活 动 。 爱 心 义 诊 ， 温 暖 开 启 上 午 8 时 ， 儿 童 医 院 的 专 家 们 携 带 专 业 医 疗 设 备 准 时 抵 达 哈 尔 滨 市 政 府 机 关 第 六 幼 儿 园 。 于 杨 园 长 热 情 迎 接 ， 并 向 专 家 们 详 细 介 体 重 医 生 上 线 打 造 瘦 身 密 码 今 年 初 ， 国 家 卫 生 健 康 委 喊 话 “ 全 民 体 重 管 理 ” 冲 上 热 搜 ， 黑 龙 江 省 医 院 积 极 响 应 国 家 和 省 卫 生 健 康 委 号 召 ， 设 立 了 由 临 床 营 养 科 、 内 分 泌 科 、 消 化 内 科 、 普 外 科 、 儿 科 、 骨 外 科 、 中 医 科 、 康 复 科 、 整 形 美 容 科 9 个 相 关 学 科 组 成 的 “ 体 重 管 理 门 诊 ” ， 并 着 手 打 造 更 具 专 业 性 与 个 性 化 管 理 的 “ 体 重 管 理 中 心 ” 。 体 重 管 理 为 啥 要 去 医 院 ？ 为 何 体 重 管 理 需 要 动 用 医 院 的 “ 智 脑 ” 开 启 “ A I 智 答 ” 新 模 式 “ 您 好 ， 我 在 北 京 住 院 怎 么 办 理 医 保 手 续 ？ ” 随 着 哈 尔 滨 市 民 张 先 生 的 语 音 提 问 ， 省 医 保 服 务 热 线 1 2 3 9 3 的 智 能 语 音 系 统 迅 速 给 出 了 包 含 办 理 流 程 、 所 需 材 料 、 咨 询 电 话 的 完 整 解 答 。 省 医 保 智 能 客 服 系 统 自 2 0 2 4 年 1 1 月 启 动 以 来 ， 历 经 5 个 月 的 研 发 ， 现 已 完 成 省 本 级 和 哈 尔 滨 市 的 知 识 工 程 建 设 ， 日 均 处 理 咨 询 量 突 破 2 5 0 0 人 次 ， 准 确 率 稳 定 在 9 2 % 以 相 关 阅 读 “ 智 脑 ” 开 启 “ A I 智 答 ” 新 模 式 打 造 全 民 健 康 新 生 态 第 2 0 个 “ 世 界 肾 脏 日 ” 护 肾 八 个 原 则 专 家 教 您 早 防 早 治 哈 医 大 一 院 集 成 D e e p S e e k 大 模 型 陆 续 应 用 到 诊 疗 相 应 环 节 我 们 的 节 日 · 元 宵 节 ｜ 当 元 宵 节 遇 上 国 风 … … 冰 雪 乐 园 连 绵 千 米 严 冬 松 花 江 成 欢 乐 海 洋 一 颗 牙 齿 背 后 的 数 智 科 技 哈 尔 滨 冰 雪 大 世 界 采 冰 场 陆 续 出 冰 块 第 五 届 哈 尔 滨 采 冰 节 火 热 启 幕 美 丽 的 生 命 ， 从 卷 起 袖 子 开 始 燃 情 冰 雪 季 ｜ 横 道 河 子 镇 @ 广 大 游 客 冰 雪 季 来 赏 雪 乐 游 健 康 科 普 爆 款 怎 么 做 ？ 省 科 技 进 步 奖 一 等 奖 得 主 为 您 支 招 ！ 家 庭 医 生 2 0 2 5 0 5 1 4 四 点 助 你 辨 别 蛋 白 尿 2 0 2 5 0 5 0 7 尿 频 、 尿 急 警 惕 间 质 性 膀 胱 炎 2 0 2 5 0 5 0 7 腹 痛 还 便 血 警 惕 急 性 肠 坏 死 传 统 医 学 神 奇 药 引 子 煎 煮 有 门 道 看 过 中 医 的 人 都 知 道 ， 医 师 开 具 中 药 处 方 后 ， 经 常 会 让 患 者 自 备 “ 药 引 子 ” ， “ 药 引 子 ” 为 何 物 ？ 比 起 处 方 中 的 其 他 饮 片 ， 它 有 着 怎 样 神 奇 的 作 用 呢 ？ 药 引 子 ， 又 被 称 作 药 引 。 一 张 中 药 处 方 ， 往 往 由 多 种 中 药 组 合 而 成 。 一 般 来 说 ， 药 引 实 际 上 也 是 一 味 中 药 ， 与 方 剂 中 其 他 药 味 并 无 本 质 区 别 。 比 较 特 殊 的 是 ， 像 葱 白 、 生 姜 等 鲜 品 ， 由 于 药 房 不 易 保 存 或 不 常 备 ， 所 以 2 0 2 5 0 5 0 7 原 来 中 医 养 生 藏 着 这 么 多 门 道 近 来 ， 美 国 网 红 “ 甲 亢 哥 ” 开 启 中 国 之 旅 ， 在 成 都 领 略 了 针 灸 与 推 拿 的 奇 妙 功 效 。 中 医 调 理 究 竟 神 奇 在 哪 ， 能 起 到 怎 样 的 功 效 ？ 湖 南 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院 治 未 病 中 心 主 任 李 晓 屏 对 此 进 行 了 专 业 解 读 。 漫 画 / 何 朝 霞 足 底 按 摩 为 健 康 加 分 7 日 ， 保 健 按 摩 师 运 用 搓 、 按 、 摸 等 专 业 手 法 ， 为 “ 甲 亢 哥 ” 进 行 了 足 底 按 摩 。 “ 足 底 按 摩 ， 就 是 运 用 相 应 的 方 法 刺 激 足 部 反 射 2 0 2 5 0 4 1 6 三 七 粉 生 吃 止 血 熟 吃 补 血 三 七 具 有 散 瘀 止 血 、 消 肿 定 痛 的 功 效 ， 是 云 南 白 药 的 主 要 成 分 。 三 七 除 了 治 疗 外 伤 疗 效 显 著 外 ， 在 治 疗 心 脑 血 管 疾 病 、 降 血 脂 等 方 面 也 有 很 好 的 效 果 ， 主 要 作 用 为 活 血 、 降 血 脂 、 降 血 压 。 服 用 三 七 ， 一 般 煎 服 用 量 为 3 ~ 9 克 ， 研 末 吞 服 ， 每 次 1 ~ 3 克 。 三 七 与 其 他 止 血 药 或 活 血 化 瘀 药 合 用 时 ， 应 酌 情 减 量 ， 以 免 药 效 叠 加 而 出 现 不 良 反 应 。 三 七 中 含 有 皂 苷 ， 不 宜 与 2 0 2 5 0 4 0 9 相 关 科 普 阅 读 春 季 肝 气 旺 中 医 五 法 焕 活 力 中 医 四 法 缓 解 眼 疲 劳 中 医 护 理 缓 解 身 体 疼 痛 都 能 止 痛 膏 药 怎 么 选 ？ 中 药 小 零 食 你 适 合 哪 一 种 ？ “ 气 到 胃 痛 ” 中 医 这 么 说 皮 肤 有 “ 小 情 绪 ” 中 医 可 调 理 学 三 招 吃 橘 子 不 上 火 春 寒 感 冒 频 发 中 医 五 招 护 体 “ 春 捂 ” 五 个 部 位 事 半 功 倍 久 咳 不 愈 ， 用 天 冬 还 是 橘 红 ？ 三 种 方 法 让 关 节 炎 不 再 “ 炎 ” 重 冬 季 老 年 人 皮 肤 瘙 痒 别 轻 视 耳 鸣 是 身 体 在 发 出 警 告 冬 季 吃 姜 也 相 宜 不 同 姜 方 暖 身 体 学 点 中 医 2 0 2 5 0 5 0 7 食 积 胃 痛 按 曲 泽 2 0 2 5 0 4 1 6 清 风 散 热 常 按 风 府 2 0 2 5 0 4 0 9 口 眼 歪 斜 头 痛 按 压 阳 白 健 康 科 普 为 什 么 总 想 吃 甜 食 ？ 多 巴 胺 与 胰 岛 素 的 “ 饥 饿 游 戏 ” “ 何 以 解 忧 ， 唯 有 甜 食 ” ， 相 信 很 多 人 都 有 过 这 样 的 体 验 ： 压 力 大 时 ， 一 块 香 甜 的 蛋 糕 能 瞬 间 治 愈 心 情 ； 疲 惫 不 堪 时 ， 一 杯 甜 甜 的 奶 茶 能 让 人 重 新 “ 回 血 ” 。 似 乎 不 管 肚 子 有 多 饱 ， 永 远 都 能 给 甜 食 留 出 一 个 “ 专 属 胃 ” 。 可 你 有 没 有 想 过 ， 为 什 么 我 们 对 甜 食 总 是 如 此 难 以 抗 拒 呢 ？ 这 背 后 ， 其 实 是 一 场 多 巴 胺 与 胰 岛 素 的 “ 饥 饿 游 戏 ” 。 一 、 多 巴 胺 ： 甜 蜜 诱 惑 的 2 0 2 5 0 5 0 7 中 医 护 理 为 什 么 强 调 “ 情 志 调 养 ” ？ 在 中 医 护 理 理 论 中 ， “ 情 志 调 养 ” 始 终 被 视 为 维 系 身 心 健 康 的 重 要 环 节 。 中 医 认 为 ， 人 的 七 情 不 仅 反 映 心 理 状 态 ， 更 与 五 脏 六 腑 的 功 能 紧 密 相 连 。 情 绪 波 动 若 过 于 剧 烈 或 长 期 持 续 ， 极 易 导 致 脏 腑 气 机 紊 乱 ， 从 而 引 发 多 种 身 心 疾 病 。 中 医 护 理 强 调 通 过 疏 导 情 绪 、 营 造 良 好 心 境 等 方 式 ， 实 现 身 心 同 调 ， 是 提 升 整 体 护 理 质 量 的 重 要 体 现 。 一 、 情 志 与 健 康 的 关 系 在 中 医 理 2 0 2 5 0 4 2 3 老 年 人 为 何 更 容 易 患 肺 炎 ？ 老 年 人 由 于 生 理 功 能 逐 渐 衰 退 ， 免 疫 系 统 的 功 能 也 会 有 所 减 弱 ， 因 此 更 容 易 受 到 外 界 病 原 体 的 侵 袭 ， 导 致 肺 炎 等 疾 病 的 发 生 。 此 外 ， 老 年 人 可 能 同 时 存 在 慢 性 疾 病 ， 这 些 疾 病 也 会 增 加 肺 炎 的 风 险 。 随 着 年 龄 的 增 长 ， 肺 部 的 自 我 清 除 能 力 下 降 ， 导 致 细 菌 或 病 毒 在 肺 部 积 聚 ， 进 一 步 加 重 感 染 的 风 险 。 因 此 ， 老 年 人 群 体 在 防 控 肺 炎 方 面 需 要 更 加 重 视 。 一 、 慢 性 病 的 影 响 2 0 2 5 0 4 1 6 相 关 科 普 阅 读 影 像 学 检 查 后 的 报 告 解 读 ： 医 生 告 诉 你 的 信 息 小 儿 血 管 疾 病 诊 断 ： 超 声 的 温 柔 守 护 正 在 治 疗 中 的 肾 病 综 合 征 及 恢 复 期 ， 饮 食 有 什 么 禁 忌 吗 ? 眼 部 疾 病 的 早 期 信 号 ： 眼 科 医 生 教 你 识 别 危 险 警 示 足 跟 痛 总 不 好 ？ 从 中 医 角 度 看 “ 脚 下 烦 恼 ” 的 解 决 之 道 从 肺 癌 到 气 胸 ： 胸 外 科 用 手 术 解 决 的 问 题 疤 痕 的 隐 形 斗 篷 ： 整 形 外 科 如 何 帮 你 隐 藏 伤 痕 ？ 检 验 报 告 参 考 范 围 那 些 事 儿 尿 毒 症 等 肾 移 植 ， 这 些 准 备 别 偷 懒 ！ 内 分 泌 系 统 与 高 血 压 ： 如 何 相 关 ？ 深 静 脉 血 栓 的 预 防 知 识 烧 伤 后 的 饮 食 调 养 ： 吃 什 么 有 助 于 伤 口 愈 合 ？ “ 多 囊 ” 妈 妈 需 要 当 心 这 些 妊 娠 合 并 症 手 足 口 疫 苗 登 场 ， 病 毒 “ 无 处 躲 藏 ” 冠 心 病 防 治 ， 生 活 习 惯 是 关 键 保 健 养 生 2 0 2 5 0 5 0 7 微 运 动 助 你 气 血 畅 通 2 0 2 5 0 4 1 6 血 管 堵 没 堵 睡 觉 就 知 道 2 0 2 5 0 4 0 9 缺 觉 人 群 更 要 适 当 运 动 每 期 一 药 2 0 2 5 0 5 0 7 青 蒿 2 0 2 5 0 4 1 6 苦 参 2 0 2 5 0 4 0 9 秦 皮 营 养 食 疗 2 0 2 5 0 5 0 7 活 鲜 、 冰 鲜 、 冻 鲜 有 何 区 别 2 0 2 5 0 4 1 6 春 吃 豆 ， 胜 吃 肉 2 0 2 5 0 4 0 9 乾 隆 赏 赐 “ 桂 花 糕 ” 数 字 报 2 0 2 5 0 4 0 9 2 0 2 5 0 4 0 2 2 0 2 5 0 3 2 6 2 0 2 5 0 3 1 9 2 0 2 5 0 3 1 2 2 0 2 5 0 3 0 5 家 庭 保 健 报 : 时 刻 关 注 您 的 健 康 ！ 我 要 投 稿 相 关 链 接 ： 国 家 新 闻 出 版 署 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 黑 龙 江 省 卫 生 健 康 委 员 会 关 于 我 们 投 稿 须 知 法 律 声 明 咨 询 与 建 议 加 入 我 们 报 刊 征 订 E M a i l : F a m i l y H e a l t h P a p e r @ 1 6 3 . c o m 如 果 您 有 任 何 意 见 或 建 议 ， 请 联 系 我 们 ！ © 家 庭 保 健 报 版 权 所 有 工 信 部 备 案 : 蜀 I C P 备 2 0 2 3 0 1 1 4 9 0 号 3 联 系 电 话 : 0 4 5 1 8 4 6 5 5 0 4 3 联 系 地 址 : 黑 龙 江 省 哈 尔 滨 市 道 里 区 地 段 街 2 号

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