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碱 中 和 ， 永 远 在 一 起 。  1 5 . 2 万 参 与 1 1 . 4 万 完 成  0 . 1 万  0 . 6 万 是 什 么 成 了 你 的 工 作 阻 碍 你 的 工 作 阻 碍 是 什 么 呢 ？ 是 不 得 上 司 的 赏 识 还 是 没 有 把 握 好 机 会 。 想 要 了 解 什 么 是 你 的 工 作 阻 碍 ， 一 定 要 做 一 下 这 个 工 作 测 试 ， 一 起 测 试 看 看 吧 。  2 . 2 万 参 与 1 . 9 万 完 成  0 万  0 . 1 万 最 新 好 评 更 多  永 空 情 感 收 到 评 价 1 0 分 今 天 老 师 带 我 做 的 观 呼 吸 效 果 比 昨 天 还 好 ， 继 续 坚 持 ， 状 态 应 该 会 越 来 越 好 ！ ￥ 4 5 . 2 4 1 8 分 钟 前 短 视 频 更 多  免 费 6 6 次 观 看 0 0 : 1 7 免 费 9 8 次 观 看 0 0 : 2 5 免 费 1 8 5 次 观 看 0 0 : 2 1 专 栏 文 章 更 多  得 过 病 的 器 官 ， 永 远 回 不 到 从 前 ： 心 理 创 伤 为 何 难 以 真 正 痊 愈 ？ 文 章 探 讨 了 心 理 创 伤 与 身 体 创 伤 的 相 似 之 处 ， 指 出 心 理 创 伤 也 会 留 下 永 久 的 “ 疤 痕 ” ， 并 详 细 讨 论 了 心 理 创 伤 的 复 发 原 因 、 隐 性 伤 害 以 及 如 何 减 少 二 次 伤 害 和 与 伤 痕 和 解 的 方 法 。 李 洪 文  0  2 2 8 成 功 的 路 上 并 不 拥 挤 ， 因 为 坚 持 的 人 不 多 文 章 探 讨 了 物 品 和 人 的 价 值 如 何 随 时 间 变 化 ， 强 调 了 在 专 业 领 域 坚 持 的 重 要 性 以 及 时 间 对 个 人 价 值 的 沉 淀 作 用 。 蔡 艺 云  0  8 4 网 友 的 精 神 困 境 ： 焦 虑 、 内 耗 与 失 眠 铁 三 角 与 恶 性 循 环 文 章 探 讨 了 焦 虑 、 内 耗 与 失 眠 之 间 的 关 系 ， 分 析 了 导 致 这 些 心 理 困 境 的 原 因 ， 并 提 供 了 应 对 策 略 。 李 洪 文  0  2 4 3 心 理 咨 询 : 一 次 对 话 与 十 次 对 话 ， 中 间 隔 着 什 么 ？ 文 章 探 讨 了 心 理 咨 询 过 程 中 一 次 对 话 与 十 次 对 话 之 间 的 差 异 ， 强 调 了 真 正 的 改 变 和 疗 愈 需 要 时 间 和 过 程 的 积 累 。 通 过 对 比 第 一 次 咨 询 和 第 十 次 咨 询 的 不 同 目 标 和 效 果 ， 文 章 揭 示 了 深 入 的 心 理 治 疗 如 何 帮 助 个 体 实 现 人 格 层 面 的 成 长 和 蜕 变 。 胡 维 静  2  2 4 8 情 绪 和 情 感 文 章 探 讨 了 电 脑 与 人 类 情 感 的 区 别 ， 指 出 电 脑 缺 乏 情 感 和 灵 魂 ， 仅 是 工 具 。 进 一 步 分 析 了 情 绪 和 情 感 的 本 质 ， 强 调 负 面 情 绪 对 健 康 和 人 际 关 系 的 负 面 影 响 ， 以 及 情 感 作 为 人 类 独 有 的 对 真 善 美 、 假 恶 丑 的 稳 定 感 受 的 重 要 性 。 最 后 ， 引 用 某 大 企 业 创 始 人 的 话 ， 提 倡 在 工 作 中 “ 只 带 脑 子 和 情 感 ， 不 带 情 绪 ” 。 陈 明  1  1 2 4 拉 康 视 角 下 ， 孩 子 在 家 “ 躺 平 ” 了 ， 家 长 该 如 何 应 对 ？ 本 文 从 精 神 分 析 大 师 拉 康 的 视 角 探 讨 了 孩 子 毕 业 后 不 工 作 或 休 学 躺 平 的 现 象 ， 分 析 了 躺 平 的 本 质 是 驱 力 的 错 位 ， 并 提 出 了 调 整 驱 力 方 向 的 干 预 策 略 。 李 洪 文  0  2 1 9 如 何 停 止 表 演 ， 做 真 实 的 自 己 文 章 探 讨 了 人 们 在 社 交 和 生 活 中 可 能 经 历 的 表 演 式 人 生 现 象 ， 介 绍 了 温 尼 科 特 的 真 我 v s 假 我 理 论 ， 分 析 了 假 我 的 五 种 类 型 ， 并 通 过 典 型 案 例 布 里 吉 特 的 困 境 展 示 了 假 我 对 个 人 生 活 的 影 响 。 最 后 ， 提 出 了 重 建 真 我 的 四 步 行 动 和 关 键 启 示 。 给 力  1  1 4 6 7 缺 爱 的 人 其 实 缺 的 是 自 我 认 同 文 章 探 讨 了 “ 缺 爱 ” 现 象 背 后 的 心 理 动 力 学 原 因 ， 指 出 真 正 的 缺 乏 是 对 自 我 认 同 的 缺 失 而 非 外 界 的 爱 。 通 过 分 析 童 年 经 历 对 自 我 价 值 和 安 全 感 的 塑 造 ， 文 章 揭 示 了 缺 爱 状 态 下 的 内 在 冲 突 、 投 射 与 依 赖 行 为 以 及 羞 耻 感 的 循 环 。 赖 彦  3  1 9 1 8 有 效 沟 通 ， 提 升 对 话 质 量 的 7 个 要 点 文 章 讨 论 了 交 谈 中 需 要 的 关 注 和 技 巧 ， 包 括 预 测 他 人 所 需 信 息 、 提 供 适 当 的 背 景 、 快 速 适 应 变 化 的 主 题 和 不 同 观 点 。 R o b e r t N . K r a f t P h . D . 提 出 了 基 于 语 言 学 和 心 理 治 疗 原 则 的 7 个 要 点 ， 旨 在 提 升 日 常 对 话 的 质 量 和 效 果 。 这 些 原 则 包 括 轮 流 发 言 、 紧 扣 主 题 、 沟 通 优 先 、 积 极 观 察 、 认 识 自 我 中 心 倾 向 、 警 惕 清 晰 度 错 觉 和 追 求 平 衡 。 核 心 目 标 是 通 过 这 些 原 则 的 应 用 ， 使 日 常 对 话 更 平 衡 、 连 贯 、 相 互 理 解 且 富 有 成 效 。 给 力  1  1 9 8 9 心 理 咨 询 的 “ 墙 ” ： 为 什 么 咨 询 师 和 来 访 者 之 间 越 来 越 难 连 接 ？ 文 章 探 讨 了 心 理 咨 询 师 和 来 访 者 之 间 存 在 的 连 接 困 境 ， 分 析 了 供 需 错 配 、 互 联 网 时 代 的 沟 通 障 碍 以 及 行 业 生 态 的 结 构 性 问 题 ， 并 提 出 了 打 破 这 道 “ 墙 ” 的 建 议 。 李 洪 文  0  2 7 2 最 新 帖 子 更 多  男 , 有 没 有 聊 天 的 ？ 男 女 都 可 以 聊 会 ， 一 块 说 说 故 事 1 2 分 前  5 5  1 5  5 速 来 找 个 人 聊 天 解 解 闷 。 。 。 。 。 。 。 快 来 速 来 蛋 蛋 后 4 1 分 前  1 1 5  1 4  1 1 女 , 1 7 岁 , 网 络 上 一 个 很 好 的 朋 友 说 我 焦 虑 ， 敏 感 ， 怕 事 ， 没 有 安 全 感 ， 一 点 风 吹 草 动 就 草 木 皆 兵 的 感 觉 。 我 家 里 并 不 和 睦 ， 我 妈 跟 我 哥 是 互 相 维 护 的 ， 我 爸 是 冷 漠 重 利 的 ， 我 妈 说 话 很 冲 ， 但 对 我 哥 说 话 语 气 挺 好 的 ， 我 之 前 也 被 班 里 小 团 体 抱 团 蛐 蛐 我 ， 我 去 隔 壁 班 找 朋 友 说 话 她 们 就 说 我 一 直 说 班 里 谁 谁 ， 还 被 之 前 所 谓 的 “ 朋 友 ” 背 刺 ， 现 在 感 觉 闷 闷 的 ， 快 碎 了 1 小 时 前  1 3 8  1 9  1 2 女 , 1 5 岁 , 和 朋 友 闹 掰 后 冷 静 下 来 知 道 是 自 己 的 错 误 ， 也 去 主 任 承 担 错 误 ， 但 是 她 把 我 做 的 事 情 和 其 他 人 说 了 。 我 从 情 绪 低 落 变 得 ， 反 胃 想 吐 手 发 抖 贫 血 更 严 重 了 心 里 焦 虑 ， 不 敢 面 对 别 人 。 当 时 说 了 很 严 重 的 话 头 脑 不 清 晰 ， 持 续 的 伤 心 让 我 没 有 经 过 脑 子 思 考 就 说 出 去 了 ， 我 知 道 不 会 得 到 原 谅 ， 但 是 就 是 很 难 受 ， 一 想 到 这 事 就 胸 闷 气 短 1 小 时 前  1 4 8  1 6  1 5 女 , 1 4 岁 , 分 手 了 怎 么 安 慰 ， 想 自 残 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 2 小 时 前  1 9 1  1 9  1 5 女 , 1 3 岁 , 朋 友 的 家 长 如 果 离 婚 ， 而 朋 友 不 知 道 怎 么 选 择 ， 应 该 怎 么 回 答 ， 应 该 怎 么 安 慰 2 小 时 前  1 8 8  2 1  1 5 男 , 3 4 岁 , 跑 步 结 束 ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， 3 小 时 前  1 0 0  6  9 女 , 我 跟 我 丈 夫 有 许 多 合 不 来 的 地 方 。 今 天 下 雷 阵 雨 ， 我 说 在 孩 子 玩 沙 子 的 那 儿 避 会 儿 雨 再 走 （ 那 儿 有 避 雨 的 地 方 ） 。 他 因 为 担 心 避 完 雨 以 后 ， 孩 子 还 不 肯 走 ， 所 以 就 着 急 忙 慌 地 逼 着 ， 非 要 让 走 ， 导 致 孩 子 也 跟 着 淋 了 雨 ， 全 身 都 湿 了 。 当 时 骑 得 是 电 动 车 。 其 实 孩 子 很 听 话 ， 根 本 就 不 一 定 等 雨 停 了 ， 也 不 肯 走 。 但 是 他 自 私 地 为 他 自 己 着 想 ， 他 为 了 早 点 回 家 吃 饭 ， 担 心 孩 子 过 一 会 儿 就 不 肯 走 ， 他 就 逼 着 必 须 让 在 正 好 下 雷 阵 雨 的 时 候 走 ， 孩 子 全 身 都 湿 了 ， 3 小 时 前  2 4 5  2 3  1 6 女 , 1 9 岁 , 诶 心 情 不 好 为 什 么 人 都 这 么 冷 漠 自 私 呢 ？ 越 来 越 没 爱 了 为 什 么 会 变 成 这 样 呢 是 我 心 里 的 投 射 还 是 真 的 是 这 样 3 小 时 前  1 9 5  2 2  1 3 男 , 今 天 周 末 ， 有 没 有 美 女 一 起 聊 会 天 ？ 5 小 时 前  1 5 1  1 3  1 3 最 新 微 博 更 多  永 空 情 感 倾 听 者 3 6 秒 前 关 注 物 质 是 能 量 的 一 种 形 式 ， 这 世 界 上 的 万 事 万 物 都 是 由 能 量 组 成 的 。  0  0 心 安 ✨ 情 绪 情 感 倾 听 者 6 分 前 关 注 世 界 和 我 ， 爱 着 你 。  0  0 永 空 情 感 倾 听 者 1 0 分 前 关 注 观 呼 吸 疗 愈 是 最 简 单 的 方 法 。  0  0 肖 老 师 倾 听 者 1 1 分 前 关 注 女 人 中 年 焦 虑 最 怕 的 不 是 婚 姻 亮 红 灯 ， 而 是 你 除 了 家 庭 一 无 所 有 。 如 果 你 把 全 部 情 感 寄 托 、 人 生 重 心 都 放 在 “ 老 公 对 你 怎 么 样 ” 上 ， 那 当 婚 姻 遇 挫 ， 你 的 世 界 就 会 分 崩 离 析 。 真 正 的 破 局 ， 是 把 目 光 重 新 聚 焦 到 自 己 身 上 。 坚 持 运 动 、 拓 展 兴 趣 圈 子 、 精 进 事 业 、 学 习 穿 搭 或 理 财 知 识 ， 让 自 己 重 新 “ 发 光 ” 。 你 越 有 光 芒 ， 心 态 越 从 容 ， 婚 姻 带 来 的 冲 击 就 越 小 ！  0  0 王 倩 倩 咨 询 师 1 3 分 前 关 注 你 越 在 意 什 么 ， 什 么 就 越 可 能 折 磨 你 ； 你 越 放 下 什 么 ， 才 会 真 正 自 由 。 位 置 不 同 ， 少 言 多 贵 ； 频 率 不 同 ， 不 争 不 扰 。  0  0 暖 汐 倾 听 者 1 5 分 前 关 注 总 把 「 没 关 系 」 挂 在 嘴 边 ， 像 习 惯 了 接 住 别 人 抛 来 的 期 待 ， 却 从 不 敢 伸 手 讨 要 温 暖 。 那 些 被 错 过 的 拥 抱 、 没 说 出 口 的 委 屈 ， 都 成 了 心 里 的 暗 河 。 原 来 缺 爱 的 人 ， 连 被 偏 爱 的 预 感 都 不 敢 有 ， 只 能 在 无 人 处 ， 把 自 己 的 渴 望 揉 成 月 光 ， 轻 轻 盖 在 心 上 。  0  0 暖 汐 倾 听 者 1 9 分 前 关 注 深 夜 适 合 与 自 己 和 解 ， 那 些 白 天 不 敢 触 碰 的 情 绪 ， 在 黑 夜 的 掩 护 下 ， 变 得 温 柔 起 来 。 不 必 着 急 入 睡 ， 就 享 受 这 片 刻 独 属 于 自 己 的 宁 静 ， 让 心 灵 在 静 谧 中 得 到 片 刻 喘 息 。  0  0 聆 心 灵 倾 听 者 2 2 分 前 关 注 反 复 回 想 痛 苦 ， 等 于 用 昨 天 的 伤 口 惩 罚 今 天 的 自 己 。 放 下 过 去 的 伤 痛 ， 才 能 轻 松 拥 抱 当 下 。  0  0 肖 老 师 倾 听 者 2 9 分 前 关 注 嫁 错 人 最 累 的 ， 不 是 琐 事 缠 身 ， 而 是 你 不 断 被 负 面 情 绪 拖 累 ， 丢 失 了 本 真 。 中 年 女 人 最 该 掌 握 的 本 领 ， 就 是 “ 建 立 情 绪 壁 垒 ” 。 这 不 是 冷 漠 疏 离 ， 而 是 让 自 己 从 内 耗 漩 涡 中 解 脱 出 来 ， 学 会 “ 不 被 消 耗 ” 。 比 如 他 敷 衍 ， 你 能 做 到 不 追 问 、 不 指 责 ， 而 是 平 静 说 ： “ 我 们 需 要 好 好 聊 聊 彼 此 的 需 求 。 ” 这 种 姿 态 ， 会 帮 你 在 杂 乱 琐 碎 中 守 住 内 心 。  0  1  静 心 倾 听 者 4 8 分 前 关 注 风 很 温 柔 ， 花 很 浪 漫 ， 你 很 特 别 ， 我 很 喜 欢 。  0  0 首 页 | 关 于 我 们 | 联 系 我 们 | 意 见 反 馈 | 问 题 索 引 | 文 章 索 引 | 微 博 索 引 | 资 讯 文 章 | s i t e m a p 用 户 相 关 用 户 协 议 用 户 充 值 及 有 效 期 协 议 咨 询 计 费 规 则 用 户 积 分 规 则 专 家 相 关 专 家 协 议 专 家 积 分 规 则 专 家 排 名 规 则 咨 询 计 费 规 则 专 家 提 现 规 则 说 明 入 驻 协 议 心 理 专 家 入 驻 协 议 心 理 专 家 入 驻 条 件 倾 听 者 入 驻 协 议 客 服 热 线 ： 0 7 3 1 8 9 7 4 2 8 0 1 ( 5 x 8 小 时 ) ( 工 作 时 间 ： 9 : 0 0 1 7 : 0 0 ) 用 户 Q Q 客 服 ： 2 4 7 9 3 9 6 8 8 2 客 服 微 信 号 ： g e i l i x i n l i © 长 沙 给 力 信 息 技 术 有 限 公 司 版 权 所 有 I C P 证 ： 湘 I C P 备 1 4 0 0 6 3 7 5 号 3 湘 公 网 安 备 4 3 0 1 0 2 0 2 0 0 1 0 3 1 号 热 门 版 块 ： 人 际 心 理 治 疗 妄 想 症 偏 见 多 动 症 错 失 恐 惧 症 依 恋 理 论 自 恋 型 人 格 障 碍 心 理 创 伤 认 知 行 为 疗 法 冥 想 正 念 创 伤 后 应 激 障 碍 育 儿 亲 子 社 交 恐 惧 厌 学 心 理 挽 回 强 迫 症 焦 虑 症 抑 郁 症 热 门 城 市 ： 石 家 庄 心 理 咨 询 太 原 心 理 咨 询 沈 阳 心 理 咨 询 大 连 心 理 咨 询 长 春 心 理 咨 询 哈 尔 滨 心 理 咨 询 南 京 心 理 咨 询 苏 州 心 理 咨 询 杭 州 心 理 咨 询 宁 波 心 理 咨 询 温 州 心 理 咨 询 合 肥 心 理 咨 询 福 州 心 理 咨 询 厦 门 心 理 咨 询 济 南 心 理 咨 询 青 岛 心 理 咨 询 济 宁 心 理 咨 询 德 州 心 理 咨 询 郑 州 心 理 咨 询 武 汉 心 理 咨 询 长 沙 心 理 咨 询 广 州 心 理 咨 询 深 圳 心 理 咨 询 佛 山 心 理 咨 询 东 莞 心 理 咨 询 成 都 心 理 咨 询 昆 明 心 理 咨 询 西 安 心 理 咨 询 北 京 心 理 咨 询 上 海 心 理 咨 询 天 津 心 理 咨 询 重 庆 心 理 咨 询 心 理 咨 询 友 情 链 接 ： 族 谱 × 举 报 涉 黄 举 报 涉 政 举 报 涉 恐 举 报 首 页 心 理 咨 询 倾 诉 热 线 论 坛 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