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木 石 首 页 友 链 文 章 分 类 标 签 关 于 1 测 试 文 章 2 H e l l o H a l o 木 石 有 知 有 行 累 计 撰 写 7 篇 文 章 累 计 创 建 3 个 标 签 累 计 收 到 3 条 评 论 栏 目 首 页 友 链 文 章 分 类 标 签 关 于 搜 索 目 录 C O N T E N T 最 新 文 章 2 0 2 4 0 7 0 1 2 0 2 4 0 6 健 身 记 录 6 月 份 是 痛 苦 的 一 个 月 ， 咳 嗽 一 直 没 好 ， 一 直 到 6 . 2 5 号 咳 嗽 加 重 实 在 扛 不 住 了 又 去 了 社 康 ， 检 查 了 一 下 还 好 没 有 支 原 体 感 染 ， 血 检 也 O K ， 又 开 了 止 咳 药 （ 复 方 可 定 福 尔 口 服 液 ） ， 这 玩 意 还 是 挺 有 用 ， 6 月 的 最 后 一 周 也 没 去 锻 炼 了 ， 好 好 休 息 好 再 说 ， 而 且 6 月 加 班 也 很 严 重 ， 难 顶 。 目 前 看 来 7 月 也 会 挺 忙 。 再 接 再 厉 吧 ， 健 康 第 一 6 月 2 0 2 4 0 7 0 1 5 4 1 0 健 身 2 0 2 4 0 5 0 6 2 0 2 4 0 5 健 身 记 录 第 一 周 （ 5 . 1 至 5 . 5 ） 本 周 劳 动 节 ， 训 练 停 止 ， 体 重 也 无 法 及 时 记 录 ， 仅 记 录 5 . 1 早 上 体 重 为 5 4 . 1 k g ， 5 . 6 体 重 为 5 3 . 6 k g ， 也 就 是 假 期 差 不 多 掉 了 0 . 5 k g ， 意 料 之 中 ， 幸 好 没 掉 到 5 3 . 5 k g 以 下 第 二 周 （ 5 . 6 至 5 . 1 2 ） 训 练 计 划 变 更 ， 一 周 3 4 练 ， 胸 腿 背 一 定 要 有 ， 其 他 （ 2 0 2 4 0 5 0 6 1 0 2 1 0 健 身 2 0 2 4 0 3 2 9 2 0 2 4 0 4 健 身 记 录 第 一 周 （ 4 . 1 至 4 . 7 ） 因 为 本 周 放 假 三 天 （ 清 明 节 ） ， 所 以 锻 炼 受 到 影 响 ， 以 下 为 本 周 体 重 记 录 以 下 为 组 件 世 界 （ h t 2 0 2 4 0 3 2 9 9 5 1 0 健 身 木 石 有 知 有 行 $ 4 3 4 访 问 量 5 分 类 数 7 文 章 数 3 评 论 数 最 新 文 章 2 0 2 4 0 6 健 身 记 录 2 0 2 4 0 5 健 身 记 录 2 0 2 4 0 4 健 身 记 录 标 签 云 更 多 健 身 2 0 2 4 M y S Q L 暂 无 标 签 人 生 倒 计 时 2 0 2 5 © 木 石 湘 I C P 备 2 0 2 3 0 2 7 9 5 4 号 P o w e r e d b y H a l o   |   🌈 T h e m e b y M 酷 & J i e w e n 粤 公 网 安 备 4 4 0 3 0 0 0 2 0 0 1 2 5 2 号   R S S 站 点 地 图 访 问 量 0 访 客 量 0 本 页 访 客 0

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